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  • CAMBIO DE CREENCIAS, CAMBIO DE HÁBITOS.. 21 septiembre, 2016 decisionesssGracias por estar ahí  y bienvenid@ a una nueva etapa de mi blog. Tengo preparadas varias sorpresas para tí, .. Videos, post, ejercicios, lecturas.. todo esto en dosis “digeribles y asimilables” para que las proceses a la perfección. Mi intención es convertirme en tu referente a la hora de saber estar contigo mismo, cuidando tu alimentación, tus hábitos y rutinas, tus pensamientos… y acompañarte en tu proceso de cambio. Haré todo lo posible para que el camino sea lo más facil y sencillo para ti.. Empezamos Ya?? Aquí, el  video presentación de  esta nueva etapa   https://vimeo.com/183535760 Si ...
  • 2ª DIETA FRUTAL DEPURATIVA “PIÑA” 7 junio, 2015 586295_450674712_exerccios-para-noivas_H103803_LSeguimos con las “dietas depurativas” Esta semana la de la Piña, efectiva y refrescante. La Piña es una fruta tropical de gran valor nutricional: es rica en vitaminas A y C, fibra, potasio y agua fisiológica. Además, su contenido calórico es muy bajo, por eso resulta ideal para bajar algunos kilos extras, combatir retención de líquidos y depurar el organismo de toxinas. ¿Hambre entre comidas? Puedes beber una tisana diurética, preparada con tres rodajas de piña pelada por cada litro de agua. Beber fría o caliente, endulzada con miel o azúcar morena. * Es ...
  • 5 Dietas Frutales (Adelgazan y depuran el organismo) 18 mayo, 2015 depurativosLas frutas son uno de los alimentos más beneficiosos para nuestro cuerpo durante todo el año, y en especial en los meses de intenso calor, ya que, gracias a sus propiedades nutricionales y su alto contenido en agua, nos mantienen hidratados y bien alimentados. Y si las incorporamos en un plan depurativo rápido, nos ayudarán a bajar algunos kilos extra en forma natural. Son sabrosas, frescas, nutritivas, energéticas  y protegen la salud en múltiples aspectos, ya que poseen virtudes biológicas y bioquímicas que favorecen el desarrollo de las defensas del organismo ...

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